Alexandra Varšová (Miesto pre jogu) – Mojím cieľom bolo vždy cvičiť jogu online

Saša pochádza z Košíc, kde aj momentálne opäť žije. Medzitým však stihla precestovať celý svet – absolvovala učiteľský kurz jogy v Indii a žila istý čas v Barcelone i Mexiku. Sašu môžete poznať aj vďaka jej YouTube kanálu Miesto pre jogu, prostredníctvom ktorého sa snaží dostať aj k tým, ktorí radšej cvičia doma než v štúdiu. Nedávno spustila aj vlastnú joga online platformu www.miestoprejogu.sk.

Najlepšie (slovenské) videá na cvičenie jogy

Zoznam najlepších slovenských videí na cvičenie jogy, ktoré som (zatiaľ) našiel a podľa ktorých aj ja sám občas cvičím. Svoje obľúbené video na cvičenie si tu určite nájdu začiatočníci, pokročilí a aj skúsení jogíni, ale aj športovci, ženy na materskej a verím, že dokonca aj muži. 🙂

#007/2020 – Pravidlo 1-9-90; COVID-19 – popierači a zľahčovači; Exponenciálna krivka; Čo môžete robiť vy?

S nárastom ochorenia COVID-19 sa na internete aktivizujú kadejakí blbci a trotlovia, ktorí šíria okolo seba samé hoaxy a fakenews. Mňa to už prestáva baviť, ale čo sa s tým dá robiť?
V tejto časti Prvej dobrej vám vysvetlím, s akými typmi ľudí môžete prísť na sociálnych sieťach do styku, ako funguje základné pravidlo internetu 1 – 9 – 90 a tiež poviem moje pochopenie, prečo je vírus SARS-2 tak nebezpečný.
No a na záver vám dám aj konkrétne odporúčania, čo s touto celou situáciou viete robiť práve vy.

Studený hrad

Studený hrad je vyhliadka v pohorí Tribeč. Skalné bralá sa týčia do výšky až 40 metrov, avšak po turistickom chodníku sa dostanete až na vrchol skalného útesu pohodlne skoro po rovinke. Studený hrad odporúčam navštíviť pri návšteve neďalekej zrúcaniny hradu Gýmeš.

❱❱❱ Náročnosť výletu: 3/5

Hrad Gýmeš

Zrúcanina hradu Gýmeš sa nachádza v pohorí Tribeč, neďaleko obce Jelenec. Hrad je v relatívne zachovanom stave a keďže sa nachádza na kopci nad dedinou, je z neho nádherný výhľad do šíreho okolia. Turistická značka k hradu vedie cez les a je to nenáročná turistika, ktorú bez problémov zvládnu aj deti.

❱❱❱ Náročnosť výletu: 3/5

Michaela Šišková (DNA ERA) – Analýza DNA vám predpovie budúcnosť

Špeciálne vydanie podcastu Prvá dobrá s hosťom. Rozprával som sa s Michaelou Šiškovou – spoluzakladateľkou spoločnosti DNA ERA o tom, že podnikať sa dá aj na vedeckom základe a startup nemusí byť len o vývoji appky na mobil. Čo všetko sa dá vyčítať z DNA? Ako vám môže DNA predpovedať, či dostanete závažnú chorobu? A ako si tým, že sa to včas dozviete, môžete predĺžiť život?

#006/2020 – Symetria = krása?; Európsky týždeň mobility; Skúšal som elektrickú kolobežku; Zraniteľnosť Moje eZdravie; Recept na pečenú tekvicu

Podľa niektorých vedcov krása = symetria. A najkrajšie herečky (modelky) sveta majú (vraj) dokonale symetrické tváre. | V rámci európskeho týždňa mobility som sa jeden deň vozil iba zdieľanou jazdou, HMD a práve elektrickou kolobežkou. Aké sú moje dojmy a poznatky? | Bonus tip – Recept na pečenú tekvicu so syrom a lekvárom

#005/2020 – Zraniteľnosť v aplikácii Moje eZdravie; eRouška; Dovolenka pri dome; Tmavá degustácia; Dátové centrá pod vodou

V aplikácii Moje eZdravie bola objavená kritická zraniteľnosť. V Česke republike spustili aplikáciu eRouška, ktorá má upozorniť majiteľa ak príde do styku s nakazeným COVID. Vo veľkých mestách USA bol v lete zaznamenaný trend, dovolenkovania v tesnej blízkosti domu. Tip – vyskúšali ste už niekedy Tmavú degustáciu vína? Microsoft vyhodnocuje 2-ročnú testovaciu prevádzku podvodných dátových centier.